Ayurveda tegen verkoudheid en griep

imag0987Kan Ayurveda tegen verkoudheid en griep helpen? Meestal krijgen we advies om ‘uit te zieken’. Logisch. Dit helpt niet, maar op deze manier kunt u even energie besparen. En energie is belangrijk om zich weer te herstellen. Toch als u lang ziek bent, duurt het ook lang om zich weer fit te voelen. Wat kan het herstelproces sneller en soepeler maken? Lees verder

Snotneus: erg of niet?

Is snotneus gevaarlijk?

Is snotneus gevaarlijk?

Neusverkoudheid: hoe ziet het eruit?

Iedereen is wel eens verkouden. Als je neus loopt of vastzit, heeft dit een wetenschappelijke naam: rhinitis. Snotneus: erg of niet?

Natuurlijk heeft iedereen dit probleem wel eens. Niet lekker, moeilijk om te ademen, ook geluiden die je de hele tijd moet maken… Ik zat in de trein naast een jonge dame die elke 30 seconden de afscheiding uit haar neus naar binnen moest trekken met een enge intensiteit. Als resultaat, begon ikzelf kortademig te voelen!!–more–>

Een vraag is: hoe erg of juist niet deze rhinitis is. En is het goed om snot binnen proberen te houden.

In principe, is vast- of loopneus een signaal of de neusverkoudheid. Bacteria of virussen vallen de slijmvliezen aan. Meestal begint de verkoudheid met lichte keelpijn, kouwelijkheid, soms lichte hoofd- of nekpijn… In de TCM worden deze symptomen als aanval Wind-Koude beschreven. Als er niets aan wordt gedaan, kan de situatie verergeren: meer keelpijn, koorts, veel afscheiding uit de neus, in de loop van de tijd wordt die geel en dik. Dit zijn tekens van de Wind-Hitte.

Snotneus: erg of niet?

Meestal doen mensen niets als ze neusverkoudheid krijgen. Niets doen is misschien niet de beste optie, maar de snot in te trekken is juist heel erg. Waarom?

Als we bij de KNO arts komen, kunnen we soms een plaatje zien: de neus is met het binnenoor verbonden door middel van de pijp van Eustachius. Door de hele tijd de slijm uit de neus in te trekken, sturen mensen miljoenen bacteria en virussen naar het oor toe. Dit is de reden waarom baby’s en jonge kinderen zo vaak oorontsteking krijgen. En volwassenen ook, trouwens.

Ook komt deze slijm dan in de keel… In ieder geval, moet de beweging van de slijm duidelijk naar buiten zijn en niet naar binnen. Waarom doen mensen het niet: neus snuiten? Een goede vraag. Ik kom uit een land waar moeders hun kinderen heel snel leren te snuiten en hen naar school altijd met een zakdoek in de zak sturen. Dit zal in Nederland zeker bekend moeten zijn als gewoonte?

Tips om er vanaf te komen

?Misschien is het handig om dit opnieuw te leren? Ook wil ik hier een paar tips geven voor mensen die vaak aan de neusverkoudheid lijden.

– Aan het begin (loopneus, waterige afscheiding) moet het heel lichaam goed opgewarmd worden. Extra kleren, dikke sokken aan, een warme sjaal rond de nek!

– Voetbaden met heel warm, bijna heet water, soms met mosterdpoeder bij. Ook dennennaalden olie of iets dergelijks in werkt goed.

– Neus en bijholten opwarmen met een gekookt ei. Eerst via een doekje, daarna mag direct. Kinderen zijn dol op deze methode als ze daarna een ei mogen opeten!

– Later kun je de neus spoelen met warm water + soda, een beetje zout en een paar druppels jodium bij. Of met een salie/kamille als thee gemaakt.

– Chinese balsem rond de neusgaten en bijholten VOORZICHTIG opsmeren. Alleen de witte tijgerbalsem gebruiken! Mag ook een andere opwarmende zalf gebruiken. En balsem op de voetzolen smeren, daarna met warme sokken aan naar bed.

Alle deze methodes kunnen je helpen om sneller vrij te kunnen ademen. En zolang je neus loopt, gebruik alsjeblieft een zakdoek zo vaak als het nodig is!

 

Acupunctuur tegen verslavingen

acupunctuur-voor-stoppen-met-roken

acupunctuur-voor-stoppen-met-roken

Stoppen met roken et acupunctuur

Vaak komen mensen naar een acupunctuur therapeut om te stoppen met roken. Ook andere zogenaamde slechte gewoontes kan men met behulp van de acupunctuur overwinnen. Hoe werkt acupunctuur tegen verslavingen?

Als een cliënt ondersteund wil worden in het proces van het stoppen met roken, overmatig alcohol drinken of eten (en om af te vallen), gebruiken we een zogenaamde NADA-protocol. Acupunctuurpunten op het oor worden geprikt met zeer kleine verblijfsnaaldjes. Deze naaldjes blijven op het oor met behulp van een pleister. Soms zetten we ook gewone acupunctuurnaalden tijdens de sessie. Chinese kruidenpillen of tincturen kunnen ook helpen. Lees verder

TCM brengt je lichamelijk en geestelijk in balans

TCM brengt je lichamelijk en geestelijk in balans

TCM brengt je lichamelijk en geestelijk in balans

TCM: vijf duizend jaar van bestaan

Steeds vaker krijg ik een vraag: hoe werkt TCM (Traditional Chinese Medicine)? Waarom het mensen helpt om gezond te worden. Het belangrijkste wat TCM doet – mensen lichamelijk en geestelijk in balans brengen.

Boeken over Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) vertellen: een mens moet stevig op Aarde staan. Met het hoofd in de Hemel. Als centraal punt tussen deze twee. TCM zegt: er lopen meridianen over het lichaam. Ze doen denken aan elektromagnetische banen. Elk punt is een ‘knoop’ om de energie in de baan te beïnvloeden. Samenwerking van de punten helpt om bij veel situaties als het systeem uit balans is, deze terug te vinden en te herstellen.  Lees verder

Rugklachten behandelen met aupucntuur

Rug-, nek- en schoulderpijn

Rug-, nek- en schoulderpijn

Pijn in de rug, nek en schouders

Waarschijnlijk iedereen heeft wel eens las gehad van de rug-, nek- of schouderpijn. Sommige mensen hebben het zo vaak, dat ze al aan gewend zijn. Bij mij in de praktijk hoor ik deze klachten het vaakst. Steeds meer mensen willen rugpijn behandelen met acupunctuur. Waarom kiezen ze voor deze methode? Meestal omdat alle andere methodes niet meer helpen.
Een vicieuze cirkel bij de rugklachten ziet er meestal zo uit:

–          Je krijgt rugpijn (of nek, of schouderpijn)
–          Het kan scherp voelen als een wervel uit zijn plek is gekomen – of zeurend als pijn meer in de spieren zit
–          Je verwacht dat het ‘vanzelf over gaat’
–          Het gaat niet over
–          Je bezoekt een huisarts die je rust en paracetamol voorschrijft
–          Het helpt niet, je komt terug en krijgt diclofenac
–          Soms helpt het en soms niet Lees verder

Ritmes in je leven

Hoe belangrijk ritmes in je leven zijn? Hoe begrijp je of je leven ritmes bevat?

Chinese orgaanklok (TCM)

Mensen slapen meestal ’s nachts en zijn wakker overdag. Dit is één van de belangrijkste wisselingen van ritmes in ons leven. Als we grootschalig gaan kijken, begrijpen we ook dat ieder mens binnen een maand en binnen een jaar periodes heeft wanneer hij meer of minder actief kan zijn, bijvoorbeeld. Dus, deze ritmes bestaan…

Ook binnen je werkdag is het belangrijk om op de (bio)ritmes te letten. Bijvoorbeeld heeft bijna iedereen die hard aan het werk is, ergens overdag een moment dat hij graag een kort dutje zou willen doen. Al lukt het bijna nooit. Lees verder

De bron van het leven

Wat maakt je leven mooi, kleurrijk en geeft je zin om vandaag op te staan en de dag te begroeten? Ik durf te zeggen: de kracht van de seksualiteit in je!

Bekijk deze video en laat je leven meer kracht krijgen en meer plezier ook.

https://www.youtube.com/watch?v=loTLBlKvpNM&feature=youtu.be

Heb vertrouwen voor de rivier van het Leven!

De kracht van de intentie

Intentie als doel

Wat is intentie en wat doet hij in ons leven? Je hebt zeker gehoord hoe iemand uit je omgeving zegt: ik wil zo graag stoppen met roken, maar…

Dit ‘maar’ betekent: deze iemand heeft een wens maar geen intentie om te stoppen. Iets willen is fijn – zo wordt de energie wakker gemaakt! En om deze op gang te zetten, komt er een intentie aan.

Ooit heb ik een uitdrukking gehoord: je ziet de intentie terug afhankelijk van het resultaat. Lees verder

Seksualiteit als de bewegingskracht van de wereld

Seksualiteit, jouw seksualiteit – je hoort het vaker dan ‘hallo’ of ‘tot ziens’. Heb je wel eens nagedacht wat het betekent?een vrouw met de zon op haar gezicht

–          Het is iets wat met seks te maken heeft (dus met het liefde bedrijven, of met je geslacht)
–          Het is wanneer mensen bloot zijn (dit was een idee van mijn stiefdochter op leeftijd van… zes, zeven?)

–          Het is energie

De laatste is nu ook bijna vanzelfsprekend. Vraag je aan mensen: hoe ervaar je jouw seksualiteit? An zeggen ze: ik voel energie stromen. Maar wat bedoelen ze met energie? Ik kwam steeds vaker achter dat mensen heel uitgebreid fantaseren als het over energie voelen gaat. Omdat niet iedereen kan het. Vaak moet je het maar leren voelen. Maar je wil zo graag vertellen dat het al zo ver is… Lees verder