Snotneus: erg of niet?

Is snotneus gevaarlijk?

Is snotneus gevaarlijk?

Neusverkoudheid: hoe ziet het eruit?

Iedereen is wel eens verkouden. Als je neus loopt of vastzit, heeft dit een wetenschappelijke naam: rhinitis. Snotneus: erg of niet?

Natuurlijk heeft iedereen dit probleem wel eens. Niet lekker, moeilijk om te ademen, ook geluiden die je de hele tijd moet maken… Ik zat in de trein naast een jonge dame die elke 30 seconden de afscheiding uit haar neus naar binnen moest trekken met een enge intensiteit. Als resultaat, begon ikzelf kortademig te voelen!!–more–>

Een vraag is: hoe erg of juist niet deze rhinitis is. En is het goed om snot binnen proberen te houden.

In principe, is vast- of loopneus een signaal of de neusverkoudheid. Bacteria of virussen vallen de slijmvliezen aan. Meestal begint de verkoudheid met lichte keelpijn, kouwelijkheid, soms lichte hoofd- of nekpijn… In de TCM worden deze symptomen als aanval Wind-Koude beschreven. Als er niets aan wordt gedaan, kan de situatie verergeren: meer keelpijn, koorts, veel afscheiding uit de neus, in de loop van de tijd wordt die geel en dik. Dit zijn tekens van de Wind-Hitte.

Snotneus: erg of niet?

Meestal doen mensen niets als ze neusverkoudheid krijgen. Niets doen is misschien niet de beste optie, maar de snot in te trekken is juist heel erg. Waarom?

Als we bij de KNO arts komen, kunnen we soms een plaatje zien: de neus is met het binnenoor verbonden door middel van de pijp van Eustachius. Door de hele tijd de slijm uit de neus in te trekken, sturen mensen miljoenen bacteria en virussen naar het oor toe. Dit is de reden waarom baby’s en jonge kinderen zo vaak oorontsteking krijgen. En volwassenen ook, trouwens.

Ook komt deze slijm dan in de keel… In ieder geval, moet de beweging van de slijm duidelijk naar buiten zijn en niet naar binnen. Waarom doen mensen het niet: neus snuiten? Een goede vraag. Ik kom uit een land waar moeders hun kinderen heel snel leren te snuiten en hen naar school altijd met een zakdoek in de zak sturen. Dit zal in Nederland zeker bekend moeten zijn als gewoonte?

Tips om er vanaf te komen

?Misschien is het handig om dit opnieuw te leren? Ook wil ik hier een paar tips geven voor mensen die vaak aan de neusverkoudheid lijden.

– Aan het begin (loopneus, waterige afscheiding) moet het heel lichaam goed opgewarmd worden. Extra kleren, dikke sokken aan, een warme sjaal rond de nek!

– Voetbaden met heel warm, bijna heet water, soms met mosterdpoeder bij. Ook dennennaalden olie of iets dergelijks in werkt goed.

– Neus en bijholten opwarmen met een gekookt ei. Eerst via een doekje, daarna mag direct team task management app. Kinderen zijn dol op deze methode als ze daarna een ei mogen opeten!

– Later kun je de neus spoelen met warm water + soda, een beetje zout en een paar druppels jodium bij. Of met een salie/kamille als thee gemaakt.

– Chinese balsem rond de neusgaten en bijholten VOORZICHTIG opsmeren. Alleen de witte tijgerbalsem gebruiken! Mag ook een andere opwarmende zalf gebruiken. En balsem op de voetzolen smeren, daarna met warme sokken aan naar bed.

Alle deze methodes kunnen je helpen om sneller vrij te kunnen ademen. En zolang je neus loopt, gebruik alsjeblieft een zakdoek zo vaak als het nodig is!

 

Acupunctuur tegen verslavingen

acupunctuur-voor-stoppen-met-roken

acupunctuur-voor-stoppen-met-roken

Stoppen met roken et acupunctuur

Vaak komen mensen naar een acupunctuur therapeut om te stoppen met roken. Ook andere zogenaamde slechte gewoontes kan men met behulp van de acupunctuur overwinnen. Hoe werkt acupunctuur tegen verslavingen?

Als een cliënt ondersteund wil worden in het proces van het stoppen met roken, overmatig alcohol drinken of eten (en om af te vallen), gebruiken we een zogenaamde NADA-protocol. Acupunctuurpunten op het oor worden geprikt met zeer kleine verblijfsnaaldjes. Deze naaldjes blijven op het oor met behulp van een pleister. Soms zetten we ook gewone acupunctuurnaalden tijdens de sessie. Chinese kruidenpillen of tincturen kunnen ook helpen. Lees verder

TCM brengt je lichamelijk en geestelijk in balans

TCM brengt je lichamelijk en geestelijk in balans

TCM brengt je lichamelijk en geestelijk in balans

TCM: vijf duizend jaar van bestaan

Steeds vaker krijg ik een vraag: hoe werkt TCM (Traditional Chinese Medicine)? Waarom het mensen helpt om gezond te worden. Het belangrijkste wat TCM doet – mensen lichamelijk en geestelijk in balans brengen.

Boeken over Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) vertellen: een mens moet stevig op Aarde staan. Met het hoofd in de Hemel. Als centraal punt tussen deze twee. TCM zegt: er lopen meridianen over het lichaam. Ze doen denken aan elektromagnetische banen. Elk punt is een ‘knoop’ om de energie in de baan te beïnvloeden. Samenwerking van de punten helpt om bij veel situaties als het systeem uit balans is, deze terug te vinden en te herstellen.  Lees verder

Rugklachten behandelen met aupucntuur

Rug-, nek- en schoulderpijn

Rug-, nek- en schoulderpijn

Pijn in de rug, nek en schouders

Waarschijnlijk iedereen heeft wel eens las gehad van de rug-, nek- of schouderpijn. Sommige mensen hebben het zo vaak, dat ze al aan gewend zijn. Bij mij in de praktijk hoor ik deze klachten het vaakst. Steeds meer mensen willen rugpijn behandelen met acupunctuur. Waarom kiezen ze voor deze methode? Meestal omdat alle andere methodes niet meer helpen.
Een vicieuze cirkel bij de rugklachten ziet er meestal zo uit:

–          Je krijgt rugpijn (of nek, of schouderpijn)
–          Het kan scherp voelen als een wervel uit zijn plek is gekomen – of zeurend als pijn meer in de spieren zit
–          Je verwacht dat het ‘vanzelf over gaat’
–          Het gaat niet over
–          Je bezoekt een huisarts die je rust en paracetamol voorschrijft
–          Het helpt niet, je komt terug en krijgt diclofenac
–          Soms helpt het en soms niet Lees verder

Dikke buik van mannen

Dikke buik bij mannen: wat is de oorzaak?

Bijna alle mannen boven de 35 die ik ken hebben een zichtbaar dikke buik. Tenminste een buik die makkelijk te zien is. Alleen vrij magere mannen of degenen die veel sporten, zijn er vanaf vrij. Soms komt een cliënt voor de behandeling en zijn buik loopt vóór hem!

Soms wordt een extra buik bij een man een ‘bierbuik’ genoemd. Er zijn theorieën: drink je veel bier, word je dik. En ook nog: bier zit vol fyto-oestrogenen. Van het drinken van veel bier gaat een man op een vrouw lijken. Zou dit kloppen? Lees verder

Vitamine C: het vuur van het leven

Welke vitamines heeft ons lichaam nodig? Het begint makkelijk, als in het alfabet: A, B, C, D… Tegenwoordig komt er meer informatie over de vitamine D. Hij is heel belangrijk, ja.

Toch is de vitamine C een echte bron van energie, een soort vuur van het leven. Een andere naam van de vitamine C is ascorbinezuur. Hoe erkennen we hem? Van de zure smaak! Vooral fruit en sommige groenten bevatten veel vitamine C.

Als ik u ga vragen: waar kunt u vitamine C vinden, zal de antwoord denk ik zo luiden:

  • in sinaasappels
  • in citroenen
  • in appels
  • in kiwi’s

En u hebt dan gelijk. Maar… weet u dat de grootste hoeveelheden vitamine C in rozenbottel te vinden zijn? En in acerola die op Barbados groeit en in onze winkels niet wordt verkocht! Ook is paprika een goede bron van de vitamine C, naast dennennaalden en… rauwe aardappelen.  Lees verder